Dlaczego warto prowadzić zdrowy tryb życia?

Dlaczego warto rzadziej pochłaniać batoniki i siedzieć przed telewizorem, a częściej delektować się owocami i biegać radosnym truchtem? Dlaczego lepiej nie chodzić do McDonalda co sobotę, tylko jeść smaczne pieczone warzywa na obiad z rodziną?
Przecież o wiele łatwiej jest skoczyć do pobliskiego sklepiku po tabliczkę czekolady i zasiąść przed grą komputerową...
Ale czy to się opłaca? Bo czekolada, owszem, dodaje chwilowego zastrzyku energii i radości, ale po chwili jesteśmy niesamowicie głodni. Porównajcie uczucie po zjedzeniu dobrego, zdrowego obiadu - indyka z solidną porcją warzyw. Po zjedzeniu takiego posiłku jest się sytym i nie nachodzi ochota na kolejną porcję (a przynajmniej nie tak szybko ;-)).
Lecz nie tylko dlatego fit styl życia się opłaca - oto lista kilkunastu przymiotów, które płyną z prowadzenia healthy lifestyl'u:
ŻYJĄC ZDROWO...
-chronisz się przed chorobami cywilizacyjnymi (cukrzycą, miażdżycą, nadciśnieniem itp.)
-tworzysz barierę przed próchnicą
-odpychasz nowotwory
-wzmacniasz odporność i stajesz się mniej podatny na infekcje
-utrzymujesz prawidłową wagę
-nie masz wielu problemów z cerą
-dbasz o wygląd Twoich włosów i paznkoci
-masz wiele energii
-czujesz się syty
-często zanikają różne alergie czy choroby przewlekłe
-świetnie wyglądasz
-jesteś pogodny i masz lepszy nastrój
-poznajesz nowe smaki...

...i nie tylko! Powyżej wymieniłam wyłącznie część korzyści ze zdrowego życia! Może dla Ciebie zdrowy tryb życia da o wiele więcej?